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生命源告诉你:如何让血液变干净!

  • 2018-03-16 09:27
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现在人们对于血管病已经不陌生了,很多人会出现血液黏稠的情况,久而久之就会引发一些血管类的疾病,那么我们的血管又该如何清理呢?怎样改变血液黏稠的情况呢?今天我们就来介绍这方面的内容,希望大家可以通过下面的方法让你的血液变干净。
那么如何改善血液粘稠的情况呢?
1.不要吃得太多
为了不让多余的脂肪和糖分会积蓄在体内,不要让血液变得粘稠的话,就不要饮食过量。此外,请尽量控制不要吃零食。
2.适当的运动
如果定期进行像步行和游泳这样不会给身体带来负担的轻运动的话,会使全身血液畅通,这样就能改善血液粘稠的状况了。但是运动过后会大量地失去水分而容易造成血液变得粘稠,所以千万不要忘记运动后要适时补充水分。
3.释放压力
有压力就要以各种方式尽快排散出去,听歌,玩游戏,打球,散步,大笑,找朋友倾诉等等,每天要让自己的心情爽朗没负担,这样不但血液不容易变粘稠,还可以预防亚健康呢
4.每天洗个舒服澡
在38度到41度的热水澡中,一整天的身心疲惫都被冲刷干净,血液也变得畅通起来,这样就会稀释粘稠的血液。但是,注意不要突然洗太热的热水澡,否则容易得血栓,也可能有心肌梗塞和脑中风的危险。
5.水分补给
一是要掌握时机。早晨起床后、三餐前(饭前1小时)和就寝前,最好饮水200毫升。二是应该饮用稀释效果较好的水。理想的水应是20℃—25℃的白开水或淡槐花蜂蜜水,其张力、密度等都接近血液和组织细胞。
血液通往全身,不要小看了血液垃圾,这就是导致很多人长色斑、高血脂的根本原因。只有定期清除血液垃圾,才能促进你的血液循环,自然也就避免了很多疾病。你知道吃什么可以有效地清除血液垃圾吗?赶快一起来看看吧!
1、青椒




青椒中含有维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养元素,有防止血液凝固的作用。再加上丰富的叶绿素成分,血液中含有的毒素就再也不怕清除不掉啦你!
与其他蔬菜不同的是,青椒需要先过一道油,其维生素C和胡萝卜素就能被人体更好地吸收。
七哥这里推荐一种做法,就是用牛蹄筋、花椒、姜片、葱与青椒一起爆炒,调料则可以按着自己喜欢的口味来,这样能更好的保存青椒的营养成分。
2、绿茶




绿茶除了有降低人体胆固醇和甘油三酯含量的作用之外,还称得上是血压、血糖的最佳调节剂。绿茶中的儿茶酚成分在防止血液氧化,预防血压、血糖的升高和促进血液循环这些方面有显著地效果。
如果你不喜欢喝茶的话,也可以试试用茶叶来做菜哦!比如说在做面包或馒头的时候,加上一点用绿茶碾成的粉末,口感和营养都是很好的哦!
3、黑豆




你以为黑豆就只有让人头发变黑的作用吗?其实黑豆还是一种生血效果特别好的食材。黑豆中含有丰富的花青素,这种多酚类物质在易被人体吸收的同时,还能帮助血液循环,以及调节肠胃功能、加强代谢能力。
4、海带




营养学家常常建议缺碘的人群多吃海带,毕竟它是一种含碘元素特别丰富的食材。血液中的有害物质会先与海带中的一些成分相结合,从而被顺利的排出体外。
5、荞麦面




荞麦具有相当均衡的营养,可以说得上是完美的养生食品哦!荞麦中除了含有血液健康所必需的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸等氨基酸成分之外,还具备了血液循环所必需的维生素B1,促进代谢的维生素B2、胆碱,以及烟碱酸等物质。荞麦有很好的改善高血脂,净化血液,强健血管的功效,大家怎么能错过呢?
6、卷心菜




想维持血液健康,怎么能少得了卷心菜呢?它含有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K,有保护血管黏膜,加速血液循环的作用,能让我们的血管变得更坚固、更有弹性哦!卷心菜还能被用来治疗胃炎及胃溃疡,这是因为常吃卷心菜能帮助修复黏膜细胞。
7、荷叶




荷叶中的化合物有极强的抗氧化性,通过清楚血液中的自由基来防治血管壁遭其破坏。心血管患者和便秘患者可以日常多喝荷叶茶,来起到降血脂、润肠通便的效果哦!
当然,小编这里还有一招更加方便、更加省事有效的净化血液的方法哟!
那就是良好的心态+生命源场能治疗仪,就能轻松实现血液净化的功效!



高电位治疗仪可以有效改善血液中的胆固醇和甘油三酯含量,对于预防和治疗动脉粥样硬化等血管疾病有很好的效果。生物电场的刺激作用下还可以对血管进行调节,提高血管的张力和韧性,降低血液的粘稠度,而且是良性的调节扩张不会对血管和血液成分造成危害。这种无污染无伤害的治疗也是高电位治疗仪最大的特色所在。生物能量运用得当,保健效果更高一筹,对各种原因引起的多种老年心脑血管疾病都有很好的治疗效果。
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